头部痛疼是特别常见的一种病症。头部不同的位置有不同的经脉循行，就会有相应的症状出现。我们也就可以在经络上采用针灸，推拿，或者按压穴位的方法进行治疗。
所以，不同部位的头痛，可以通过经络辨证来选择所属的经络，按压相应的穴位，来缓解、治疗头痛病。
头部的各种疼痛一般分为四个部位：

①巅顶痛（头顶痛）

②两侧头痛（偏头痛）

③前侧头痛（前额痛）

④后侧头痛（即后脑勺痛，也包括整个的颈项痛）

今天我们就从经络的角度看一下该如何处理各种头痛。

1、巅顶痛（头顶痛）

巅顶痛（头顶痛）属厥阴经头痛病。

（1）主要症状：症状为头重如裹，少食呕吐、手指甲和嘴唇发青紫色、四肢酸痛、冰冷、腹痛等，这病多与劳累过度有关。

（2）巅顶疼的两种情况。

第一种情况是用脑过度。
如果我们在电脑上连续工作了六、七个小时，您会不会脑瓜子疼、太阳穴疼！我们太长时间专注一件事情的时候，气血可能就有点亏虚了，这个时候我们只需要放松一下神经，活动一下身体，不适的症状就会转。

第二种情况是重点，就是厥阴经头痛病。

足厥阴肝经它起于脚大趾头，经腿内侧上行，经过两胁、两乳，上达咽喉，再继续络目，达头顶的百会穴。所以头顶痛为厥阴经头痛病。

（3）点揉涌泉穴来治疗巅顶痛（头顶痛）

①快速取穴：正坐或仰卧、跷足的姿势，在足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。
②具体操作：

第一点，用拇指指尖稍用力点揉涌泉穴，直到脚心发热。
第二点，用手掌从涌泉穴开始往向下推，动作不断重复至发热。这样做有交通心肾的作用。

③点揉涌泉穴为什么会有效？

肝经的阴血不足是头顶疼痛的主因。
头顶的区域发生的疼痛，多是因为足厥阴肝经发生了病变。常见的病因为肝经的阴血不足，不能够有效的涵养肝阳，导致肝阳上亢，而致头痛发作。
中医认为，肝肾同源，肾精和肝的阴血是可以互化互用的，所以肝的阴血不足，同时表明肾精也已经亏虚了。所以通过掐揉涌泉穴，可以刺激肾经经气，培补肾精，进而达到补充肝的阴血的作用，使阴血充盛，肝阳得到抑制，巅顶头痛就可以得到缓解了。点揉涌泉穴对失眠、高血压也有一定的治疗作用。

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2、后侧头痛（即后脑勺痛，也包括整个的颈项痛）

后头痛即后脑勺头痛，也包括整个的颈项痛。
后脑勺中间疼，属太阳经头痛病。
主要症状：脖颈僵硬、后脑勺疼痛等。
治疗时可以揉压后脑勺中间的风府穴及其两侧的风池穴。

（1）揉压风府穴

后脑勺疼痛，首先和风有关系。如果后脑勺招风着凉了，就会导致后脑勺的疼痛，甚至还会感冒。
在温差比较大，多风的季节，很多人都会有后脑勺和脖子的疼痛。
风府穴的位置：把手指放后脑勺的正后方，我们从下往上顶，顶不动啦，就是顶到了骨头（枕骨），正常情况下枕骨这儿有一个坑，很多人这儿已经变成了大包，坑这儿就是风府穴。风府穴为祛风要穴。
风府穴归属督脉，为督脉与阳维脉、足太阳膀胱经之会。这儿是风的出入门户，风邪易袭之处，是治疗头风头痛、面瘫、眩晕之要穴。

具体操作：用手去揉压风府穴。如果揉的时候感觉疼痛的，就先轻轻的搓揉，先把这个地方搓揉开，再揉摁上2～3分钟既可。

（2）揉压凤池穴

①风府穴的位置：

在脖子的正后方有两根大筋，所有后脑勺疼痛的话，这两根筋有点偏紧。我们的手指顺着两根大筋往上走，又走到骨头（枕骨）时，在枕骨的下方，就是凤池穴。
在同一个水平线上，中间的为风府，两边的为凤池。
风池穴归属足少阳胆经。凤池穴既可祛外风清利头目，又能消内风平抑肝胆，也是治风之要穴。
风府、凤池都是风邪、寒邪的进出口，所以从这里入手可以把风邪、寒邪赶出去。

②具体操作方法

两边的风池我们自己用手一块揉压，揉的时候，可以揉几下就摁压一下。
如果感到发凉，湿乎乎的，说明寒气、水气在往外排了；如果感到热乎了，说明这儿气血循环开了，就可以停止揉压。

（3）按压肩井穴，以及肩膀和脖子交界处

这里针对脖子、肩膀不舒服的揉按，可以起到祛风、通络、活血的目的。

肩井穴属足少阳胆经。我们一低头，看到一个疙瘩，这个位置就是大椎，而位于肩膀上大椎穴和肩膀峰端点连线的中点，就是肩井穴。
肩井穴也是特别容易进风的风口，容易引起肩膀的发沉、僵硬、疼痛，以及头部的疼痛。
具体操作：

①肩井穴这个位置是一块软肉，按压起来应该很方便。

以按压如果你感到特别疼痛，按压起来有点费劲。按不动，说明可能是你气血不足了。这时我们就用手指温和的按揉，先把肩井松动下来，一个肩膀一个肩膀的换着做，一直做到肩膀完全松软下来。

②继续下一个动作，我们把手立起来，这个力度比刚才要大一点，进行一个更有力的按揉，以自己能承受为主。做完左边再做右边。
③继续第三个动作，用自己的手扒着肩头，左边手扒右边肩头，右边手扒左边肩头，来给肩膀做一个彻底的松动。
④继续第四个动作，肩膀和脖子交界处、拐角处有很大的一坨肉，这儿也是特别的容易疲劳的地方。我们就用自己的手把这个位置揉一揉，捏一捏，就这样我们的这个肩膀就完全放松下来了。

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3、两侧头痛（偏头痛）

偏头痛包括太阳穴附近，及后脑勺偏两侧的位置。
头的侧面是足少阳胆经、手少阳三焦经经过的地方。中医讲，“经脉所过，主治所及”，所以偏头痛属于少阳经头痛病。

主要症状：头部的剧烈疼痛、恶心、呕吐、眼睛发花、早起口苦、腹部疼痛等症状。

（1）点按关冲穴

关冲穴位于两只手的无名指末端，即第四个手指头的末节尺侧端，指甲根角侧上方，属手少阳三焦经起始穴。
用点穴棒或者指甲点点按即可。
主治头痛、寒热、目赤、耳鸣、耳聋等。
左边偏头痛的点左边，右边偏头痛的点右边。

（2）点按足窍阴穴

在我们的脚上，第四个脚趾的外侧端（足窍阴穴），足窍阴穴属于胆经之井穴。主治头痛、目赤肿痛、耳聋、失眠、月经不调等。可以用自己的手去点按。
每天早晚点按2～3分钟，对于偏头痛的调理，效果很好。

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4、前侧头痛（前额痛）

前侧头痛（前额痛），属阳明经头痛病，指邪气侵犯阳明经而引起的头痛。

主要症状：头痛欲裂、前额痛、眼眶发胀、眼睛红赤、潮热、自汗、舌苔黄等。

（1）掐捏厉兑穴

厉兑穴是足阳明胃经的最后一个穴位，为井穴。位置在脚指第二指的末节外侧，趾甲角后方。具有开窍醒神清胃泻火、凉血止痛的功效。
具体做法：用拇指垂直掐捏厉兑穴，有刺痛感为宜。左右各掐捏1～5分钟。厉兑穴为井穴，中医讲“井主心下满”、“通则不痛，痛则不痛”，所以厉兑穴有活血化瘀，治疗头痛的功效。

（2）刺激陷谷穴和内庭穴

陷谷穴：位于足背，第2、3跖骨间，第二跖趾关节近端凹陷处。
内庭穴：位于足背，第2、3趾甲间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
具体做法：从二三脚趾间的陷谷穴向内庭穴方向推按1～5分钟，可缓解前额和眉棱骨的疼痛。