益母草是一种中草药，生长在地上的部分晒干即可入药，是有显著功效的传统中药材。这种植物在缓解压力、焦虑和心律不齐方面有着悠久的历史。此外，这种草药有助于维持女性生殖健康——平衡调节月经周期和更年期症状的激素，加速产后恢复，治疗产后抑郁症，具有多种药用特性和益处。

一、什么是益母草？

    益母草原称“茺蔚”，原产于中亚和欧洲部分地区，一年或二年生草本植物，属于唇形科

益母草原称“茺蔚”，原产于中亚和欧洲部分地区，一年或二年生草本植物，属于唇形科。这种植物在夏天长出深齿、参差不齐的叶子和粉红色或紫色的小花。生于山野荒地、田埂、草地等。这种草药有多种用途，主要是因为它含有抗氧化剂和活性成分，包括类黄酮、萜烯、单宁和各种维生素。

益母草的药用历史悠久，“益母草之根茎花叶实，并皆入药，可同用。若治手、足厥阴血分风热，明目益精，调女人经脉，则单用茺蔚子为良。若治肿毒疮疡，消水行血，妇人胎产诸病，则宜并用为良。盖其根茎、花、叶专于行，而子则行中有补故也。” 这是医学著作《本草纲目》对益母草作用的描写。

二、益母草的成分

益母草含有抗氧化剂和活性成分，包括类黄酮、萜烯、单宁和各种维生素

益母草含有：生物碱、精油、亮嘌呤、胺、 益母草苷、水苏苷、黄酮类化合物、萜烯、奎宁甙、槲皮素、皂苷、 单宁、苦味和含糖物质、 芦丁、苹果酸、酒石酸、 熊果酸、柠檬酸、香草酸、以及黄酮苷、维生素 A、E、 C。

三、益母草的功效

益母草的健康益处用于经前综合症、生育、痛经、潮热、月经不调和月经延迟

■   治疗心脏病，包括心力衰竭、心律不齐、心跳加快和其它心脏症状
■   用于经前综合症、生育、痛经、潮热、月经不调和月经延迟
■   减少子宫肌肉痉挛和产后失血
■   缓解产后并发症
■   平衡与更年期症状有关的激素
■   用于缓解焦虑和紧张
■   改善睡眠问题，例如失眠和烦躁
■   改善整体甲状腺健康
■   消除带状疱疹和其它皮肤感染的症状
■   减少过多的胀气
■   帮助退烧
■   改善呼吸系统疾病
■   治疗水肿和水潴留
■   刺激肾脏功能
■   受伤或手术后增加食欲

四、益母草的用途

益母草有许多不同的使用方法，主要用作药物治疗

益母草有许多不同的使用方法，主要用作药物治疗：

♦   酊剂：将这种植物的地上部分晒干制成酊剂，提取精油。
♦   茶   ：干燥的叶子也通常被泡成茶。
♦   精油：精油也可以与其它载体油混合，用于皮肤和头发的局部应用。
♦   剂量：虽然对这种草药的适当剂量进行了有限的研究，但大多数专家建议每天不超过 5 克这种草药，因为过量食用会导致副作用。

五、益母草的副作用

益母草对怀孕或哺乳的女性会产生副作用

虽然适度使用这种草药可以帮助解决各种健康问题，但有些人应该避免使用这种草药：

▶   如果您怀孕或哺乳，您应该避免使用这种草药，因为它会刺激生殖系统，这可能对孩子造成危险。
▶   那些计划接受手术的人应该在手术前几周避免使用这种草药。
▶   此外，过度使用这种草药与子宫出血和血液稀释有关。
▶   最后，皮肤敏感或有心悸问题的人应该在服用之前咨询医生。