中药材 山药 白萝卜 百合 秋季 进补 秋季养生 秋补 莲藕 西洋参 9月 20, 2022 dacheng925 “秋补”最佳药食全解析 俗话说“春生、夏长、秋收、冬藏”，中医认为养生要注重“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，“秋补”可说是保养身体必不可少的一环。不过，千万不要盲目的进补。到底怎么样补最有效呢？今天小编就为大家介绍一些常见的食材和中药材，帮助我们更好的“秋补”。
