夏日炎炎 如何预防夏季常见病 | 夏季防中暑、肠道感染、手足口病
夏季天气炎热，人们出汗多、胃口差，由于不适应高温天气，而导致很多疾病，例如细菌性痢疾、热中风、热感冒等等，都是夏季比较常见的疾病。那么，夏季该如何预防各类常见疾病呢？
揉腹搓腿，有效祛除体内湿气
每个人有很多问题都是因为湿气造成的。比如说，皮肤瘙痒，这和湿邪、风邪有关系；身上长东西，和湿邪、寒邪有关系；身上酸疼，和湿气有关系。身体里有了湿气，外加上风寒，你就会浑身疼、瘙痒，关节、骨节都会疼痛，所以湿气过重是众多身体问题的源头。
营养又美味的山楂对身体健康有什么好处？
山楂因其甜味和酸味而被用于糖果和饮料中。除了烹饪用途外，它也有数百年的药用历史，山楂不仅提供丰富的营养，还给人们带来许多健康益处，有助于改善心血管问题，支持治疗高血压，平衡肠道细菌，控制血脂。继续阅读以了解有关山楂的更多信息以及如何安全使用它。
“秋补”最佳药食全解析
俗话说“春生、夏长、秋收、冬藏”，中医认为养生要注重“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，“秋补”可说是保养身体必不可少的一环。不过，千万不要盲目的进补。到底怎么样补最有效呢？今天小编就为大家介绍一些常见的食材和中药材，帮助我们更好的“秋补”。
秋季养生关键是它！3大禁忌要注意
“秋补”的习俗耳熟能详，因为“一夏无病三分虚”，而且接下来要进入寒冬，因此秋天便是不可忽视的养生进补的关键时段。为此小编整理了不少关于秋季养生的注意事项，希望对大家有所帮助。
做這些事最催老！长寿秘诀全解析
从古至今，人们就从未停下追寻长寿的脚步，多方研究证实，良好的生活习惯是达到长寿目的的基础。今天就和大家说说，如何更好的保养身体，延年益寿。
吃莲子对身体健康有什么好处？
莲子被称为烹调菜肴时不可缺少的珍贵传统药材。而且莲子对健康非常有益，有助于增强和改善身体。
这样吃枸杞效果翻倍！–漫话枸杞（下）
枸杞是不含任何毒素、药食两用的养生佳品，功效甚多，适合长期服用。今天要和大家聊聊，什么方法可以让枸杞的功效翻倍、食用枸杞的禁忌、副作用有哪些以及如何挑选枸杞。
人参对健康有什么好处？以及用途和副作用
人参是最受欢迎的天然药物之一。多年来，它已在中药中得到应用。它是一种生长缓慢的小型植物，具有球根状的根。人参具有补充和促进健康的潜力。
蒲公英的营养价值、健康益处、用途和副作用
蒲公英属于菊科植物，现在广泛分布于北半球的温带地区，并因其众多的健康益处而得到认可。根据研究，该植物含有可能有助于降低胆固醇、血压、炎症、体重和癌症风险的化学物质。