健脾的中药材有没有 健脾的方法是什么

来源:快速问医生 作者: 伍思天

由于脾脏虚弱,导致脾胃不和的症状出现,很多人都在找寻着健脾的方法,健脾要注意日常生活方面的习惯,注意饮食方面的调理,同样也可以使用一些中草药来健脾。健脾主要是补益脾气、调和脾胃之气,这样才能防止脾脏变得虚弱,导致一些症状的出现。那么健脾的中药材是什么呢?下面一起来了解一下吧。

 

1、补脾气的中药材有人参、党参、白术、黄芪、扁豆、葛根、莲子等;温脾阳作用的中药材有干姜、苍术、白术、半夏、砂仁、草叩等;养脾阴的中药材有山药、白勺、蜂蜜、大枣;清脾热的中草药有黄连、连翘、大黄等;燥脾湿的中药材有苍术、白术、以仁等;理脾气作用的中药材有陈皮、砂仁等;消脾积的中药材有大黄、山楂等。

  2、健脾应该多吃一些补脾气作用的食物,多吃一些性平味甘或甘温之物,这些食物的营养比较丰富,而且又容易被人体消化和吸收,尽量不吃性质寒凉或损伤脾气的食物,不要吃过于肥腻的食物,以免会对脾气造成损伤,影响脾气的运化功能。

  3、中药材虽然就有着健脾的作用,但是平时也要注意饮食方面的护理,具有健脾作用的食物是非常多的,也可以通过食疗的方法,比如牛犊补胃汤、红枣枸杞茶、莲子心茶等,健脾需要注意日常饮食方面的护理,这样才能够真正的保证脾脏的健康。

  以上为大家介绍的是健脾的中药材是什么?通过上文的介绍,大家能够了解具有健脾作用的一些中药材,但是这些中药材使用是需要有专业医生指导的,不可盲目的私自去购买这些中药,因为中药和中药之间的配伍是不同的,如果使用不当,将会导致不良的后果,也会影响健脾的过程,最重要的还是通过日常饮食护理。