女人气血虚用什么泡茶好 这些茶补血气效果最佳

来源:快速问医生 作者: 马以丹

现在许多女性朋友经常出现气血不足的一种状况。而这种气血不足,又大多数和你自身贫血是有关联的。而一有这种问题的出现,女性朋友身体上就会出现各种各样的反应。比如说四肢冰凉,还会食欲不好,头晕目眩,甚至是头发枯黄,难以入眠。其实这些症状,吃那些所谓的药品几乎是没有用的,不妨试喝一些补血气的茶,这样一来的话效果也是比较好的,那么女人气血不足,应该喝什么样的茶才有效果呢?​

 

1.酒酿红枣茶

  这种茶主要的配料是酒酿,红枣,红糖。首先呢,你需要把你手中的红枣先洗干净,把它的核给去掉,然后和酒酿一起倒入准备好的锅里,并且加入适量的水。第2部等到大火把东西给煮开之后再用文火温煮5分钟左右,然后再加入红糖,再次进行搅拌,均匀后关火。在你选用红枣还有甘草的时候,这两种东西加在一起可以养血并且安神,尤其是在缓解你的精神压力方面有一定的功效。

  2.黄芪红枣姜茶

  主要有的配料为黄芪,红枣,红糖和生姜。注重茶的主要的做法如下:首先你要先把生姜给洗干净留着用,然后把他的皮给去掉,并且切成薄片备用。然后第2步,将你所准备的生姜片还有红枣黄纸一同放入锅中,加入适量的开水,用小火煮7,8分钟左右。最后一步,在出锅前加入依你口味的红糖。

  红糖和红枣他们都是有补血气的作用,并且在加入生姜之后,这种效果会更加的显著。

  3.芝麻红枣茶

  首先你要有黑芝麻若干,红枣若干,冰糖适量。

  你需要先把红枣洗干净黑芝麻整理好,然后把他们两个和冰糖一起放到你已经准备好的杯子中,冲入已经烧开的热水,并且盖上盖子10分钟左右就可享用。这样喝不仅可以补你的血气,还可以润肠通便。在你有失眠便秘等状况的时候,喝这种茶最好不过了。

  4.桂圆红茶

  取桂圆6颗,红茶若干,红糖适量。首先将桂圆红茶整理干净一块放到锅中,加入水后用大火再进行烧开,然后加入红糖,再用小火煮十几分钟,过滤掉他们所剩余的渣后即可饮用。日常饮用桂圆红茶,可以让你的肠胃变得很好,更是可以解决你的体虚并且怕冷的状况。

  这就是我为大家推荐的几款补血气的茶饮,希望能够帮助到大家。女人气血虚是很危险的一种表现,我们必须要时刻警惕起来,保护好自己的身体,都学会做一个美丽的女人。气血补足之后你至少可以年轻10岁。