“秋补”最佳药食全解析
俗话说“春生、夏长、秋收、冬藏”，中医认为养生要注重“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，“秋补”可说是保养身体必不可少的一环。不过，千万不要盲目的进补。到底怎么样补最有效呢？今天小编就为大家介绍一些常见的食材和中药材，帮助我们更好的“秋补”。
秋季养生关键是它！3大禁忌要注意
“秋补”的习俗耳熟能详，因为“一夏无病三分虚”，而且接下来要进入寒冬，因此秋天便是不可忽视的养生进补的关键时段。为此小编整理了不少关于秋季养生的注意事项，希望对大家有所帮助。